・ノンカフェイの飲み物をお探しの方。
・たんぽぽコーヒーやたんぽぽ茶に興味がある方。
・オーガニックの飲み物をお探しの方。
コーヒー好きくま～。ノンカフェインってデカフェなら知っているくま！
他にも、いろんなコーヒー風のオーガニックな飲み物があるんだぁ！紹介していくね！
ノンカフェインコーヒーって何があるの？デカフェ・ノンカフェイン・カフェインレスの違い。
ノンカフェインコーヒー、様々なお店ででていますよね。
しかし、気を付けたいこどがあります。
デカフェ・カフェインレス。ノンカフェイン。いろんな表示があります。
どれも同じように見えますが、実は違います！
デカフェ・カフェインレスは少量のカフェインが含まれることがあります。
カフェインを避けたい方は気を付けてくださいね！
ノンカフェインという表示には、基本的にカフェインは含まれません。
カフェインを控えたい方は、ノンカフェインという表示を確認してみてください。
デカフェやカフェインレスには少量のカフェインが含まることがある！
カフェインを控えたい方は、ノンカフェインというものを選びましょう。
コーヒー豆からだけではなく、他にもコーヒー風味を味わえて、身体にやさしい飲み物があります！
たんぽぽコーヒー・玄米コーヒー・穀物コーヒーって聞いたことありますか？
妊婦さんも安心して飲んでもらいます！
うれしい効果などもあわせて、ご紹介したいと思います。
今回はたんぽぽコーヒーのご紹介！
玄米珈琲(玄米コーヒー) 100g 無農薬・有機JAS栽培 オーガニック玄米100%
たんぽぽコーヒーってなに？
一度は耳にしたことがありますか？
名前の通り、たんぽぽのお茶です。
たんぽぽ茶やたんぽぽコーヒーという名前で販売されています。
たんぽぽの根を焙煎したものです。
たんぽぽコーヒーとたんぽぽ茶の違い。
たんぽぽ茶もたんぽぽコーヒーも、どちらもたんぽぽの根を焙煎したもので、同じもの。
たんぽぽ茶はという名前で販売しているものは、ティーパックに入っているものが多いです。
深入り焙煎珈琲がお好みの方には、少し物足りなく感じるかもしれません。
アメリカンがお好みの方は、いけるかも！
コーヒーというより、濃い麦茶のような感想をお持ちの方が多いです。
顆粒や粉末タイプは、たんぽぽコーヒーとう名前で販売されているものが多いです。
こちらは、ティーパックのものより、コーヒー感があります。
しっかりコーヒーの味に近づけたい方は、こちらのタイプをオススメします。
私は、お菓子にアレンジして使うこともあるために粉末タイプが好みです。
たんぽぽ茶もたんぽぽコーヒーも同じもの。
ティーバッグ・粉末・顆粒などお好みのタイプを見つけてみましょう！
お菓子アレンジする方は、粉末タイプがオススメ！
オーガニックのものがオススメです。
私は、粉末のたんぽぽコーヒーに、羅漢果顆粒を少し混ぜてお湯を注いでホットで飲むのがオススメです！
羅漢果がコクがあるので、たんぽぽコーヒーといい相性抜群です！
この羅漢果もオススメなので、またご紹介します！
たんぽぽコーヒー栄養素と効果
気になるたんぽぽコーヒーの栄養素です！
クロロゲン酸
ポリフェノールの一種。コーヒーにも含まれていて、糖質を分解する酵素を阻害することから、ダイエット効果として注目されている成分です。
このクロロゲン酸には、脂肪ため込みを防ぐ効果にあわせて、脂肪燃焼の効果も期待されています。
コーヒーが注目されているポイントの一つですね！
たんぽぽコーヒーにも、コーヒーと同じような嬉しい効果が含まれています。
イヌリン
水溶食物繊維の一種。ゴボウや菊芋などにも含まれています。
血糖値の上昇を抑えてくれる効果があります。
粘着性のある食物繊維なので、お腹の中をゆっくりと通るため、お腹がすきにくいという効果がありダイエットにも適しています。
カリウム
ナトリウムも体の外へ排出してくれます。
それにより、むくみの予防改善のお手伝いをしてくれます。
ビタミンC
骨や皮膚や血管などを強くしてくれます。
感染症と戦うビタミンです。
シミにもとになる、メラニン生成を抑えることから、お肌の紫外線対策にも有効です。
鉄分
全身に酸素を運び、エネルギー代謝の手助けをします。
コリン
ビタミンではないが、ビタミンに似た働きをします。
またビタミンの手助けをしてくれます。
このコリンはコレステロールの抑制や、高血圧の予防にも効果があると言われています。
タラキサシン
消化管を刺激して、消化運動の働きを助けます。
そのことにより、腸内環境の改善の手助けになります。
などを含んでいます。
たんぽぽコーヒーの効果まとめ
たんぽぽコーヒーには嬉しい効果がたくさんあります！
- 利尿作用あがあり、むくみ改善に役立ちます。
- イヌリンにより、血糖値の上昇をゆるやかにします。
- カリウムにより、血圧の上昇を防ぐ手助けをしてくれます。
- 「カルシウム」と「ビタミンC]が豊富に含まれており、目指せ！健康的な骨づくり。
- 鉄分により、貧血予防。
- 肝臓の解毒作用があります。
- また、タラキサシンが含まれていて肝臓の働きをよくしてくれます。
- 食物繊維が豊富で、腸内環境を整える手助けになります。
- ホルモンのバランスを整え、生理不順や母乳の出をよくする手助けになります。
などなど、嬉しい効果がたくさんです！
妊婦さんだけでなく、お子さんから男性まで飲んで欲しい飲み物です！
ただし、これらは体調を劇的に改善するものではありません。
体調に不調がある場合は、最寄りのお医者さんにご相談くださいね！
まとめ
たんぽぽコーヒーはノンカフェインのコーヒー風飲料ですが、様々な種類のものが販売されています。
お好みのものを見つけてみましょう。
私は、粉末タイプのものがお菓子アレンジもしやすいことから、オススメです。
栄養素も豊富で嬉しい効果がたくさんです。
上手に活用して、美味しいリラっクスタイムを♪
